Kaip egiptas numetė svorio. Nuorodos kopijavimas

Jei vis dėlto kol kas nesiruošiate keisti darbovietės ar darbo sferos, yra mažiau skausmingas būdas. Da­bar val­gy­mai yra trys. Jeigu skaičiuoja kalorijas, jaučiasi alkana.

Ugnės svorio metamorfozės — minus kilogramų m. Už­tat da­bar, at­si­kra­čiu­si šios naš­tos, rad­vi­liš­kie­tė trykš­ta ener­gi­ja ir yra pa­si­ry­žu­si sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis. Bet bu­vo ir sua­be­jo­ju­sių, ir ne­tgi pa­šai­pių pa­si­sa­ky­mų. Ypač jai pa­reiš­kus, jog per me­tus no­ri at­si­kra­ty­ti ki­log­ra­mų.

Vi­sa­da šmaikš­ti Ug­nė tuo­met pa­juo­ka­vo, jog su­blo­gus la­biau­siai jai bus gai­la bran­gios odi­nės kaip egiptas numetė svorio, ku­rią siu­vo pa­gal už­sa­ky­mą ir te­bu­vo ap­si­vil­ku­si po­rą kar­tų. Dar juo­ka­vo, kad jai at­si­bo­do po­zuo­ti ki­nų fo­to­se­si­joms, kai tik vers­lo rei­ka­lais nu­vyk­da­vo į Ki­ni­ją.

Mat jiems vi­sa­da bū­da­vo be ga­lo įdo­mu nu­si­fo­tog­ra­fuo­ti su 1,87 met­ro ūgio ki­log­ra­mų sve­rian­čia mo­te­ri­mi.

Kitos knygos apie sveikatą Nėra ko laukti pirmadienio ar kitų metų.

Šian­dien Ug­nė į sa­vo se­ną­ją striu­kę ga­lė­tų įtal­pin­ti ne tik sa­ve, bet ir dar vie­ną žmo­gų. Ir jai vi­sai ne­be­gai­la nei šio rū­bo, nei vi­so kal­no ki­tų dra­bu­žių, ku­riuos ji su­kro­vė ir ati­da­vė lab­da­rai. Jau pir­mą­jį svo­rio me­ti­mo mė­ne­sį Ug­nė at­si­svei­ki­no su dvy­li­ka ki­log­ra­mų. Svė­rė­si kas sa­vai­tę ir re­zul­ta­tus su­si­ves­da­vo į te­le­fo­ną. Pa­ti su­si­kū­rė sau pa­lan­kią die­tą, nes nė už ką ne­si­lai­ky­tų to­kios, kur bū­tų pa­lie­pia­ma — pir­ma­die­nį tu­ri val­gy­ti to, o ant­ra­die­nį — tik ši­to.

Net ir ka­vos, ku­rios anks­čiau per die­ną iš­ger­da­vo po 5—6 puo­de­lius, da­bar te­pas­ka­nau­ja ko­kį kar­tą per tris die­nas.

Į dar­bą — su mais­to dė­žu­tė­mis Pas­tan­gų me­tant svo­rį, tik­rai rei­kia, nes gu­lint ant so­fos ir su­švei­čiant po ki­log­ra­mą sal­dai­nių, dar — rin­kę deš­ros, svo­ris ne­kris. Bū­tent nuo ne­nor­muo­to kie­kio sal­du­my­nų, Ug­nės ma­ny­mu, ir pra­si­dė­jo pa­laips­nis jos svo­rio au­gi­mas.

Per šventes priaugote svorio? Siūlome 11 PAČIŲ EFEKTYVIAUSIŲ DIETŲ

Ir ta­da kaip tik at­si­ra­do vi­so­kių sni­ke­riu­kų, mar­sų, bul­vių traš­ku­čių ir į juos pa­na­šių nuo­dė­mių. Kaip­gi jų ne­val­gy­si, jei ga­li bet ka­da pa­siim­ti?

Dar vie­nas Ug­nės mė­gia­mas val­gis bū­da­vo deš­ra. Perp­rog­ra­ma­vu­si sme­ge­nų veik­lą, Ug­nė vi­siš­kai at­si­sa­kė bul­vių, mil­ti­nių ga­mi­nių, rie­ba­lų, sal­du­my­nų ir drus­kos.

Pra­dė­jo val­gy­ti ge­ro­kai dau­giau dar­žo­vių: ža­lių, vir­tų, troš­kin­tų, o mė­sos — ma­žiau. Dar Ug­nė su­pra­to, kad la­bai svar­bu val­gy­ti tuo pa­čiu lai­ku.

To­dėl da­bar įpra­tau į dar­bą vaikš­čio­ti su sa­vo mais­to dė­žu­tė­mis. Va­žiuo­ju kur nors, gir­džiu — su­pyp­sė­jo laik­ro­džio sig­na­las. O anks­čiau vie­nin­te­lis Ug­nės val­gy­mas bū­da­vo va­ka­re. Kai pri­sės­da­vo, tai neat­sit­rauk­da­vo.

Da­bar val­gy­mai yra trys. Pas­ku­ti­nis — pu­sę še­šių va­ka­re. Pa­ti­kė­kit, tik­rai ne­ba­dau­ju. Bet jei aš val­gau sa­lo­tas, tai jos yra be drus­kos, be alie­jų, grie­ti­nių ar ma­jo­ne­zų. Dar­žo­ves pa­gar­di­na įvai­rios sėk­los.

Dar ji var­to­ja bal­ty­mi­nių pa­pil­dų, iš ku­rių iš­si­ke­pa net sal­du­my­nų, pa­vyz­džiui, sau­sai­nu­kų, ap­ke­pų ir py­ra­gų.

Ge­ria daug van­dens. Na, gal tik šiek tiek dau­gė­liau ir įvai­riau.

Use­vi­čiū­tė įsi­ti­ki­nu­si — su­re­gu­lia­vus mi­ty­bą, rei­kia pa­gal ga­li­my­bes kuo dau­giau ju­dė­ti. Jai tai ne­bu­vo sun­ku. Gal tik pir­mie­ji žings­niai rei­ka­la­vo dau­giau pa­stan­gų, o vė­liau ir kū­nas, ir dva­sia pra­šy­te pra­šė­si dau­giau veik­los, nes ener­gi­ja tie­siog lie­jo­si per kraš­tus ir jos per­tek­lių bu­vo bū­ti­na kur nors pa­dė­ti.

Pa­ban­džiau nuo Kar­če­mų nuei­ti iki Rad­vi­liš­kio.

Liesi produktai: valgant tik juos, žalojama sveikata - LRT

Ta­da su­gal­vo­jo ge­riau dau­giau ju­dė­ti dar­be. Iki san­dė­lio ne­be­va­žiuo­da­vo ma­ši­na, o ei­da­vo.

No­rė­da­ma pa­siim­ti rei­kia­mų do­ku­men­tų, anks­čiau prie len­ty­nų pri­va­žiuo­da­vo sė­dė­da­ma kė­dė­je, da­bar — at­si­ke­lia ir ei­na. Ir taip vi­sur. Tad pa­laips­niui vis­kas pra­dė­jo leng­vė­ti ir vaikš­čio­ji­mo jai ne­be­pa­ka­ko. Tu­rė­jau rak­tus nuo jos, to­dėl penk­tą ry­to kel­da­vau­si, o šeš­tą jau lie­da­vau pra­kai­tą. Po vie­ną, vė­liau — dvi va­lan­das. Kiek­vie­ną die­ną.

Prie spor­to sa­lės pri­si­dė­jo va­žia­vi­mas dvi­ra­čiu. Iš pra­džių po ke­lis ki­lo­met­rus, vė­liau — po 50, Šian­dien Ug­nė juok­da­ma­si pri­si­me­na sa­vo no­rą sės­ti ant dvi­ra­čio.

Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa. Programos dalyviams buvo suteikta nemokama individuali gydytojos konsultacija. Šios pirmosios konsultacijos metu gydytoja susipažino su dalyviais, jų mitybos ir fizinio aktyvumo įpročiais, įvertino sveikatos būklę. Be to, kiekvienam dalyviui buvo pateiktos bendros ir individualios mitybos bei mankštos rekomendacijos.

Gali baras metodas padėti man numesti svorio svo­rio dar ne­bu­vo nu­me­tu­si.

Kai jau nu­me­čiau kaž­kiek svo­rio, grį­žau į tą pa­čią par­duo­tu­vę su tuo pa­čiu no­ru. Ne­se­niai Ug­nės gy­ve­ni­me at­si­ra­do ir krep­ši­nis.

Svorio metimas per fenugreek

Ne­tie­sa, kai pa­sa­ko­ma, jog spor­ta­vi­mui rei­kia pi­ni­gų. Tai tik tin­gu­mo pa­tei­si­ni­mas. Pa­si­ties­ti ki­li­mė­lį na­muo­se ir pa­spor­tuo­ti ar­ba pa­bė­gio­ti sta­dio­ne ar par­ke pi­ni­gų ne­rei­kia. Net nu­skri­du­si į Ki­ni­ją, Egip­tą ar Tur­ki­ją, ji per karš­čius plu­ša spor­to sa­lė­se, plau­kio­ja.

Ug­nė juo­kia­si: jos pa­sau­lis ap­si­ver­tė aukš­tyn ko­jom. Anks­čiau nie­kam per dar­bus ne­ras­da­vo lai­ko, o da­bar jo pa­kan­ka vis­kam: ir spor­tui, ir lais­va­lai­kiui, ir drau­gams, ir ne­tgi ku­li­na­ri­niams ban­dy­mams. Te­rei­kia ge­rai su­pla­nuo­ti sa­vo dar­bo die­ną. Mė­gau­ja­si nau­ją­ja bū­se­na Svo­rio nu­me­tu­siai jau­nai mo­te­riai at­si­ra­do ir ki­tų nau­jų ga­li­my­bių. Kar­tą, su­kau­pu­si vi­sas jė­gas, už­klau­siau apie ga­li­my­bes.

Ge­riau bū­čiau ne­klau­susi — pa­žiū­rė­jo kaip egiptas numetė svorio, lyg dramb­lį skrai­dint no­rė­čiau.

1. Kaip teigia jis, organizmui būtini sveikieji riebalai, o jų trūkumas lėtina smegenų veiklą, skatina uždegimus ir net persivalgymą.
2. Provigil svorio metimo rezultatai
3. Egiptas turistams atsivers nuo liepos – „Tez Tour“
4. 7 nestandartiniai būdai numesti svorį - DELFI Gyvenimas
5. Knygos apie dietas ir svorio metimą | ratu.lt
6. Ir nesvarbu, ar ji apie tai kalba, ar postringauja, kad išorė — niekis palyginus su vidiniu grožiu.
7. Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko., Svorio metimas per fenugreek
8. Per šventes priaugote svorio ? Siūlome 11 PAČIŲ EFEKTYVIAUSIŲ DIETŲ - DELFI Gyvenimas

Da­bar ga­na daž­nai Ug­nė su­gal­vo­ja pa­si­vaikš­čio­ti po Rad­vi­liš­kį ste­bė­da­ma pa­žįs­ta­mų žmo­nių reak­ci­ją. Pri­si­pa­žįs­ta: bu­vo dau­gy­bė at­ve­jų, kai il­ges­nį lai­ką jos ne­ma­tę pa­žįs­ta­mi praei­na pro ša­lį net neuž­kal­bi­nę, o už­kal­bin­ti jos, ne­ten­ka ža­do. O jau komp­li­men­tų ir pa­ska­ti­ni­mų ne­sus­to­ti ir to­liau siek­ti už­si­brėž­to tiks­lo — ap­stu. Ug­nė ne­tve­ria juo­ku, pa­sa­ko­da­ma apie la­biau­siai jos gal­vo­je įstri­gu­sį komp­li­men­tą, kai vie­no­je gė­lių par­duo­tu­vė­je šiek tiek pa­žįs­ta­mas gė­lių tie­kė­jas jos ne­pa­ži­no ir pa­lai­kė Ug­nės duk­ra.

Ji da­ro špa­ga­tus, kei­čia gar­de­ro­bą, pra­dė­jo da­ry­tis ma­ni­kiū­rą ir pe­di­kiū­rą, tam anks­čiau ne­su­ras­da­vo lai­ko ir ne­tu­rė­jo po­rei­kio. Ma­ža to, ji pa­si­ry­žo sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis, mie­lai žars­to pa­čios iš­mė­gin­tus svo­rio me­ti­mo kaip egiptas numetė svorio. Ji ti­ki, kad pa­vyks ne­suk­lup­ti ir aukš­tyn ko­jo­mis ap­si­ver­tu­sia­me pa­sau­ly­je gy­ven­ti ne vie­ne­rius ir ne dve­jus me­tus.

Ugnės svorio metamorfozės – minus kilogramų

As­me­ni­nės nuo­tr. Kaip egiptas numetė svorio džin­sai da­bar su­tal­pin­tų dvi da­bar­ti­nes Ug­nes. Be­veik per me­tus rad­vi­liš­kie­tė Ug­nė Use­vi­čiū­tė at­si­svei­ki­no su ki­log­ra­mų. Ug­nės pa­stan­gų po­ky­čiai — aki­vaiz­dūs.

Ši odi­nė striu­kė — vie­nas iš ke­lių dra­bu­žių, ku­riuos Ug­nė pa­si­li­ko at­si­mi­ni­mui apie sa­vo anks­tes­nį­jį svo­rį. Dienos populiariausi m.