Neretai dietų, sporto, įvairių lieknėjimo preparatų žmonės griebiasi tuomet, kai ima kritiškai vertinti savo išvaizdą. Ir galiausiai iš to laiko vertingiausi lieka pokalbiai, o ne piešinys. Valgykime tik tiek, kiek išeikvojame Maisto kiekį žmogus turėtų reguliuoti individualiai, nes kiekvieno fizinis aktyvumas skirtingas. Trečiadieniai skirti tik moterims. Nepamirškite sveikos mitybos. Reguliuokite ir valgomo maisto porcijas.
Mindaugas Visi svajoja apie tokią dietą, kai pilvas neurzgia iš bado.
Kopūstienės dieta — kaip tik tai, mat sriubos galima valgyti tiek, kiek norite, ir tada, kai tik išalksite. Netgi atvirkščiai — kuo daugiau tokios sriubos valgysite, tuo daugiau kalorijų prarasite, nes ši sriuba jų neprideda.
Apie šią stebuklingą kopūstų sriubą dabar kalbama visame pasaulyje. Savaitės trukmės kopūstų sriubos dieta efektyviai degina riebalus. Teigiama, kad ši dieta skiriama širdies ligomis sergantiems ir antsvorio turintiems Šventosios širdies ligoninės JAV pacientams, kad jie greičiau atsikratytų svorio prieš operaciją.
Svarbiausia laikantis dietos — nepraleisti nė dienos. Tad kur nors keliaudami ar eidami į darbą šios riebalus deginančios ar keliaujant lieknėjate įsipilkite į termosą ir pasiimkite su savimi.
Tačiau atminkite — jei vien tik šia sriuba maitinsitės neribotą laiką, jums gali pritrūkti maistingųjų medžiagų. Tuo laikotarpiu, kol laikysitės kopūstų dietos, turėtumėte gerti ir pakankamai šviežio vandens.
Taip pat galite dietos metu gerti kombučios arbatos, kad virškinamajame trakte būtų pakankamai bakterijų ir mielių. Originalus dietinės kopūstienės receptas.
