Ši dieta draudžia rafinuotus, turinčius riebalų, sintetinių priedų, termiškai perkaitintus produktus. To už jus nepadarys jokia knyga. Būtinai gerkite vandenį visą dieną. Sveikam žmogui toks organizmo sukrėtimas kartą per savaitę naudingas: krenta svoris, šalinasi šlakai, palaikomas organizmo tonusas. Juk tėveliai mus persivalgyti mokė nuo kūdikystės: vaikeli, dar vieną dešrelę, dar gabaliuką sūrio!.
Pradžia Įdomybės Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg per 5 dienas!
- Print Dietų mados metais Anglijos karalius Viljamas Užkariautojas sustorėjo tiek, kad nebegalėjo joti ant žirgo.
- Per 9 savaites lieknėjimo projekto dalyviai neteko 66 kilogramų svorio Žmonėjachta-trakai.
Šios dietos esmė yra paprasta — 5 dienos, 5 žingsniai, kurie sudaro laiptus, vedančius į naują, ploną figūrą. Kiekviena nauja diena — naujas etapas.
Etapai 1. Valymas Šią dieną jūs užsiimate savo kūno valymu.
Etapas yra labai svarbus ir naudingas. Be to, šiame etape vyksta geras organizmo valymas nuo toksinų.
Ir kaip puiki premija, jau galite prarasti nuo 1 iki 2 kg! Atkurimas Antrasis etapas yra skirtas atkurti palankią virškinimo trakto aplinką, kuri taip pat yra labai svarbi tiek lieknėjimo metodas, tiek tinkamam svorio mažinimui. Kadangi šios dienos dieta bus labai mažai kaloringa, be didelių pastangų lieknėjimo metodas, galėsite prarasti svorį nuo 1 iki 2 kg.
Skatinkit nuostabius rezultatus, pereidami prie kito žingsnio. Energija Labiausiai skanus ir malonus dietos etapas. Šią dieną turite papildyti energijos atsargas, kurias kūnas išnaudojo valymui ir gijimui. Todėl trečiajame žingsnyje reikia pasimėgauti gliukozės kiekiu.
Sekite mus:
Gliukozė bus labai naudinga razinos, medus ir kt. Per šią dieną galite numesti svorio apie 0, kg.
Jo užduotis yra padėti kūno riebalų ląstelėms neliesdami raumenų masės. Tai padės jums atsisveikinti su papildomais gr.
Riebalų deginimas Na, mes lieknėjimo metodas paskutinį žingsnį!
Čia rasite naudingo maisto, kuris padės užbaigti svorio mažinimo procesą. Pluoštas puikiai maitina ir patenkina alkio jausmą, tačiau organizmui reikia daug energijos suvalgyti, o po 4 dienų dietos glikogeno trūkumo ji pradės gaminti jį iš riebalų, aktyviai degindama.
Paskutinis šios dietos žingsnis padės jums atsikratyti dar ,5 kg! Be to, reikia gerti švarų vandenį arba mineralinį vandenį be gazų.
- Lieknėjimo metodas 13 lieknėjimo dienų — dydžiu mažesni drabužiai vadinamas svorio praradimas iš nervų Pradžia Įdomybės Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg per 5 dienas!
- Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg per 5 dienas!
Mėsą galima virti, kepti, garinti arba kepti. Būtinai gerkite vandenį visą dieną. Plius reikia valgyti apie gramų avižinių dribsnių, lieknėjimo metodas vandenyje ir gerti vandenį!
- Svorio metimas Svorio metimas Įprastai papildomi kilogramai susikaupia nepastebimai, ir tik užlipę ant svarstyklių suprantame, jog mūsų svoris toli gražu neidealaus.
- Mesti svorį - tai labai paprasta!
Tik 5 dienos ir jūs esate plonos figūros savininkas!