Prekių nėra
![]() | ![]() | ![]() | |||
STRAIPSNIAI | DIETOLOGĖS KONSULTACIJOS | PSICHOLOGĖS KONSULTACIJOS |
Paskelbta 2014-07-04
Vasara – metas, kai iš pačių giliausių spintų kampelių būna ištrauki šortukai, suknelės ir sijonai. Laikotarpis, kai ilgas kelnes keičiame į trumpas. Tačiau daugelis moterų skundžiasi savo kojų storumu ar stangrumu ir dėl to, šių dalykų atsisako. Tokiu atveju, į pagalbą ateina kojų mankšta!
KOKIOJE PATALPOJE REIKIA ATLIKTI KOJŲ MANKŠTĄ?
Kojų mankštą galima atlikti bet kokioje patalpoje - namuose, lauke, sporto klube, salėje ir pan. Svarbu tai, jog vietoje, kurioje atlikinėsite šią mankštą, aplinkui nebūtų smailių daiktų, į kuriuos galėtumėte susimušti. Patalpa turi būti erdvi, išvėdinta.
KOKIAIS DRABUŽIAIS REIKIA VILKĖTI, ATLIKINĖJANT KOJŲ MANKŠTĄ?
Savaime suprantama, kad sportuojant reikia vilkėti patogią, sportišką, nevaržančią judesių aprangą. Specialistai rekomenduoja vilkėti sportinę liemenėlę ir laisvesnes sportines kelnes, - tai patogūs ir mankštai tinkantys drabužiai.
KOKIA NAUDĄ MUMS TEIKIA KOJŲ MANKŠTA?
Atlikinėdami kojų mankštą, jūs sustiprinsite savo kojytes, padarysite jas stangresnes, lieknesnes ir žinoma, gražesnes!
PRATIMAI:
KOJŲ VONELĖS:
Jeigu sportas nėra jūsų draugas, turime jums dar vieną pasiūlymą - kojų vonelės!
Žolelių vonia:
Sumaišykite lygiomis dalimis ramunėles, mėtas ir beržų lapus. 100 g mišinio užpilkite 1l vandens, palaikykite 1 valandą. Tada įpilkite karšto vandens – kad vonelė taptų maloniai šilta, - ir mirkykite kojas 10 minučių.
Druskos vonia:
Į vonelę galima įpilti jūros druskos. Ji padeda įveikti kojų tinimą, atsipalaiduoti. 5-10 minučių pamirkykite kojas vėsaus vandens vonelėje su druska, o tada žnaibymu pamasažuokite iš apačios į viršų.
15 vienetų rinkinys įvairių nagų dailės teptukų. Baltos spalvos.
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos gruntas 30ml.
Silcare Finish gel - gelio viršutinis sluoksnis. Silcare Base...
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos gruntas. 30ml.
Matinės spalvos. Silcare Base One gelis - sukurtas pagal...
Neoninės spalvos. Silcare Base One gelis - sukurtas pagal...
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos spalvotas gelis. 5ml.
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos spalvotas gelis. 5ml.
Komentarai