Prekių nėra
![]() | ![]() | ![]() | |||
STRAIPSNIAI | DIETOLOGĖS KONSULTACIJOS | PSICHOLOGĖS KONSULTACIJOS |
Paskelbta 2014-06-29
Reguliarus fizinis aktyvumas – tai tarsi gražios ir sveikos merginos vizitinė kortelė. Reguliariais sportuojant galima ne tik numesti svorio ar padailinti kūno linijas, bet gauti didelę naudą savo organizmui. Kokia ji? Apie tai šiame straipsnyje ir kalbame.
Maža rizika susirgti. Reguliariai sportuojant yra stipriai sumažinama galimybė susirgti įvairiomis ligomis. O ypač, širdies. Atliktuose tyrimuose nustatyta, kad dažniausiai širdies ligomis suserga mažai judantys ir nesportuojantys žmonės. Taigi, norint išvengti rizikos surigti šiomis ligomis, verta pradėti reguliariai sportuoti ar bent pasirūpinti sveika mityba.
Geros nuotaikos antplūdis. Sportas – vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Sportuojant ar kitaip aktyviai judant, smegenys išskiria itin įvairius cheminius junginius. Šio proceso dėka, jūs pasijuntate laiminga, o jūsų nuotaika gerėja. O pasiekus užsibrėžtus rezultatus, apima euforijos jausmas. Sportas ne tik padeda pakelti nuotaiką, bet ir atsipalaiduoti po sunkios dienos darbe.
Kokybiškas miegas. Jei dažnai skundžiatės prastu miegu ir jus dažnai kankina nemiga – pats metas aktyviau leisti laisvalaikį ir užsiiminėti sportu. Reguliarus sportas padeda kokybiškai išsiemiegoti, išvengti nemigos problemų. Tačiau labai svarbu neatlikinėti fizinių pratimų likus kelioms valandoms iki miego meto. Kitaip kokybiškas miegas gali jūsų neaplankyti.
Ilgesnis gyvenimas. Tyrimais įrodyta, kad sportuojantys žmonės gyvena kur kas ilgiau. JAV mokslininkai įrodė neįtikėtiną faktą – jei kiekvienas žmogus pradėtų bent truputį daugiau judėti, o retkarčiais ir pasportuoti – per metus išgelbėtume milijoną gyvybių. Neįtikėtina, tiesa?
15 vienetų rinkinys įvairių nagų dailės teptukų. Baltos spalvos.
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos gruntas 30ml.
Silcare Finish gel - gelio viršutinis sluoksnis. Silcare Base...
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos gruntas. 30ml.
Matinės spalvos. Silcare Base One gelis - sukurtas pagal...
Neoninės spalvos. Silcare Base One gelis - sukurtas pagal...
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos spalvotas gelis. 5ml.
Itin aukštos vokiškos kokybės nded kompanijos spalvotas gelis. 5ml.
Komentarai